1ヶ月で5キロ痩せる為のダイエット方法

1ヶ月で5キロ痩せようと思えば結構むずかしいダイエットとなるのですが、
食事制限によって摂取カロリーを抑えることで、1ヶ月5キロ痩せを可能にします。

でも、食事制限ダイエットは失敗しやすいダイエット方法でもあります・・・
その失敗の大きな原因となるのが、

空腹感

食事制限しているので、好きなように食べることができない。
これが辛くて途中で挫折してしまう人が多く、食事制限ダイエットは失敗してしまいます。

あなたも一度は失敗したことがあるのではないでしょうか?

 

さらに食事制限ダイエットの問題が『リバウンド』です。
たとえ痩せたとしても食事制限ダイエットは、リバウンドする可能性がとても高いのです。

ダイエットしてもリバウンドしたら意味がありませんよね。。。

 

ここまで読むと、やっぱ食事制限は無理なように感じますね(汗
でも失敗しない食事制限ダイエットの方法もあるのです!

それは「置き換えダイエット」です。

 

なぜ置き換えダイエットは成功率が高いのか!?

置き換えダイエットは、食事をダイエット食品に置き換えることで、
手軽に摂取カロリーを抑えることができるダイエット方法。

 

この置き換えダイエットが、なぜ失敗しにくいダイエット方法なのかと言うと、
1食200~300kcal程度と低カロリーでありながら、腹もちがとても良いからなのです。

・1食約200~300kcal程度と超低カロリー
・腹もちがよいので空腹感を軽減しやすい

つまり食事制限ができるうえに、空腹感が辛くないのです。
だから失敗しにくいのです。

 

ただし、
1ヶ月で5キロ痩せる場合、短期間で大幅なダイエットとなるのでデメリットもあります。

置き換えダイエットは通常1日1食置き換えるだけで良いのですが、
1ヶ月で5キロ痩せようと思えば、1日2食は置き換える必要があります。

それゆえに、

”どうしてもリバウンドしやすい”

このようなデメリットがあるのです。
やはり、1ヶ月と短期間での極端なダイエットにはデメリットもつきものなのです。

 

 

しかしリバウンドを回避するポイントが実はあるのです。

 

リバウンドしないダイエットを実現する秘訣とは

実は食事制限に問題があるのは、栄養が不足することなのです。
栄養不足になることで、カラダの基礎代謝が低下しリバウンドしやすくなっているのです。

つまり、食事制限をしてもしっかりと栄養が摂れていれば、
リバウンドすることなく痩せることができるのです。

 

これを可能としているのが、「マイクロダイエット」なのです。

 

マイクロダイエットは数ある置き換えダイエット食品の中でも、ダントツに品質が高く、
栄養学理論に基づいて作られたダイエット食品なので栄養価も抜群に高いのです。

・1食分に、1日に必要な栄養素の1/3以上が詰まっている
・栄養素は約50種類以上!これは業界でもダントツ
・アミノ酸スコア100なので、必須アミノ酸もしっかりと摂ることができる

これだけ完璧に栄養が配合されているダイエット食品は他にない!
と言えるくらい高品質の置き換えダイエット食品となっているのです。

 

だからマイクロダイエットなら、1ヶ月5キロ痩せを成功へと導いてくれるのです。

 

 

最後にワンポイント

置き換えダイエット食品は低価格なものから高価格なものまで幅広く販売されていますが、
値段だけで購入してしまうと、実は栄養価が低かったり、腹もちが悪かったりと
二流品が多いのも事実です。

やはり本気でダイエットに取り組むのであれば、きちんとした製品を選ぶことが
ダイエット成功の秘訣とも言えるのです。

マイクロダイエットの公式サイトはこちらから>>

 

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